Səhiyyə 19.11.2019 20:20

Bunları bilirsinizmi?

Ölçü
A+ A- A

İmmunitet, bədənin hər cür zərərli mikroorqanizmlərə qarşı dözümlü olmasına, müxtəlif xəstəliklərə qarşı mübarizə aparmasına imkan verən gücdür.

Rakus.az xəbər verir ki, mütəxəssislərin fikrincə, immun sisteminin daha da güclənməsi üçün qidalanmada üç əlavəyə diqqət ayırmaq, onları mütəmadi olaraq qəbul etmək lazımdır. İmmunitetimiz üçün zəruri olan ilk komponent D vitamini hesab olunur. Yetkinlik yaşında olan əhalinin təxminən 36%-nin bu vitaminin çatışmazlığından əziyyət çəkdiyi bildirilir.

D vitamini depressiyadan və ürək xəstəliklərindən qorumağa qadirdir.

İmmunitet üçün faydalı ikinci əlavə bir çox antioksidant və C vitamini ilə zəngin olan gəndalaş bitkisi sayılır. İmmuniteti gücləndirən bu dərman bitkisi kapsula və sirop şəklində istehsal olunur.

İmmuniteti gücləndirən üçüncü əlavə bağırsaq mikroflorasının nizamlanmasına yönələn probiyotiklər (kəsmik, kefir, qatıq) hesab olunur. İmmunitetin kifayət qədər güclü olması üçün bağırsaq florası zəruri amillərdən biridir. Probiyotiklər mikrofloranın tənzimlənməsi üçün mühüm əhəmiyyət kəsb edir.

OXŞAR XƏBƏRLƏR
30.12.2024 22:28
“İqlim dəyişikliyi soydaşlarımızın kütləvi ölümünə səbəb olub” - VİDEO
22.08.2024 17:08
Məhəmməd Kərimov Qazaxstan fleboloqlarının lV forumuna qatılıb - FOTO
15.07.2024 22:45
“Göyçə camaatına zülm edən Sulikov Zodda zərərsizləşdirilib” - FOTO - VİDEO
23.03.2024 21:41
“Ermənilər görkəmli azərbaycanlı cərrahın qardaşını öldürüb meyitini ata bağlayıblar” - FOTO - VİDEO
21.02.2024 10:02
ATU-da Ortodontiya kafedrası fəaliyyətə başlayıb - FOTO
16.02.2024 20:06
“Xəstəxanada işləyirdim ermənilər məcburən ərizəmi aldılar ki, işdən azadsan”
09.02.2024 11:00
Vaqif Həsənov: “Stomotoloq peşəsi ən qədim peşələrdən biridir”
02.02.2024 20:40
“Həyətimizin bir hissəsini Yesxabed adında Fransa ermənisinə verdilər” - FOTO - VİDEO
02.02.2024 13:47
“Babamın mülkü Təpəbaşında idi” – Paşa Qəlbinurun “Həyat hekayəsi” – ANONS - VİDEO
14.07.2023 19:51
“Erməni azərbaycanlı tələbə həkimi əməliyyat zamanı qəsdən öldürdü” - FOTO - VİDEO
14.07.2023 13:13
Göyçə həsrəti ilə yaşayan Şəmsi Abdullayevin həyat hekayəsi – ANONS
14.06.2023 13:18
Mərhum xalq artistinin eyni adlı nəvəsinin köməyə ehtiyacı var - FOTO
XƏBƏR LENTİ
Elm və təhsil / 16.04.2025 22:17
“İrəvanın tarixi 500 il yox, 2800 ildir adı türkcədir” - VİDEO
Elm və təhsil / 16.04.2025 13:56
Haylar Anadoluya Balkanlardan gəlib – ANONS - VİDEO
Gündəm, Hərbi / 16.04.2025 00:01
Şəhid jurnalist Məhərrəm İbrahimovun doğum günüdür - FOTO - VİDEO
Siyasi, Sosial / 15.04.2025 22:01
Arx qırağı, Arxac, Arxaşan, Arxüstü, Arcut, Arxaşan çay – türk tarixinin izi - FOTO - VİDEO
Siyasi, Video müsahibə / 15.04.2025 18:49
“Ermənilər faktları gizlətmək naminə köçürülməni əks etdirən abidəni söküblər” - VİDEO
Siyasi, Sosial / 15.04.2025 14:39
Erməniləşdirilən qədim məkanlar – ANONS - VİDEO
Müsahibə, Siyasi / 15.04.2025 13:22
“Ermənilər hələ də işğalçılıq hissi ilə yaşayırlar” – ANONS
Elm və təhsil, Gündəm / 15.04.2025 10:06
İnsanlara görmək sevinci bəxş edən Zərifə Əliyevanın anım günüdür
Video müsahibə / 14.04.2025 22:10
“Ermənilərin azərbaycanlılara təzyiqindən danışmaq qadağan edilmişdi” - VİDEO
Mətbuat, Təhlil / 14.04.2025 10:37
Ermənistan indi bu 3 şərtə əməl etməlidir – TƏHLİL - FOTO - VİDEO
Mədəni / 12.04.2025 22:52
“Ölən şəxsin adına yeməyə duz atmaq adəti” - VİDEO
Siyasi, Sosial / 11.04.2025 22:23
“Günvurma və yatalıq xəstəliyindən yaşlılar, uşaqlar dünyasını dəyişib” - FOTO - VİDEO
Siyasi, Sosial / 11.04.2025 13:22
“O torpağa qədəm basacağıq” – İlkin Təhməzovun “Həyat Hekayəsi” – ANONS - VİDEO
Hərbi, Təhlil / 10.04.2025 22:33
“Qafqaza Qərb qüvvələrini İrəvanın yerləşdirməsi İrana qarşıdır” - VİDEO
Hərbi, Təhlil / 10.04.2025 13:22
“Ermənistan parçalana bilər” – ANONS - VİDEO
Siyasi, Təhlil / 10.04.2025 11:45
Deputatdan AÇIQLAMA: “Ermənistanın əhəmiyyətini süni şəkildə qabardırlar”
Siyasi / 09.04.2025 22:32
“Ermənistan bölünür, 9 min kvadrat kilometr ərazidə İrəvan Respublikası qurulur” - VİDEO
Siyasi / 09.04.2025 13:27
“Paşinyan bu şəxsləri Azərbaycana təhvil verəcək” – ANONS - VİDEO
Siyasi, Sosial / 08.04.2025 22:27
Armudlu, Armudlu dərəsi – türk tarixinin izi - VİDEO
Müsahibə, Siyasi / 08.04.2025 18:35
“Almanlar və rus sektantlarının Qərbi Azərbaycan ərazisinə köçürülməsi ideyası ermənilərin köçürülməsi ilə əvəz olundu” - VİDEO
Siyasi, Sosial / 08.04.2025 14:35
Adı Tufaşen qoyulan qədim türk yurdu – ANONS - VİDEO
Elm və təhsil, Müsahibə, Siyasi / 08.04.2025 13:22
“Qriqori Karqonov cəllada çevrilmiş “qəhrəman” – ANONS
Müsahibə / 07.04.2025 22:53
“Stalin Qərbi azərbaycanlıların Orta Asiyaya köçürülməsini istəyirdi” - VİDEO
Siyasi / 07.04.2025 11:23
Rizvan Nəbiyev: “Ermənistan işğalına son qoyulduqdan sonra regionda defakto sabitlik yaranıb” - FOTO
Mədəni / 05.04.2025 22:51
“Çömçəqurutmaz ayı nə vaxt olur?” - VİDEO
Siyasi, Sosial / 04.04.2025 22:03
“Rayonun erməni birinci katibi deyirdi ki, çıxın gedin, sizin üçün çox pis olacaq” - FOTO - VİDEO
Bütün xəbərlərə bax