Maraqlı
20.01.2020
07:17
![]()
![]()
![]()
![]()
Arıqlamaq üçün bu qidaları yeyin – MƏSLƏHƏT
Gün ərzində elə də acmamaq üçün səhər yeməyində çoxlu zülal qəbul etmək lazımdır.
Rakus.az xəbər verir ki, səhər sizi gümrah və bütün günü tox tutacaq pəhriz qidalar yemək məsləhətdir.
Şirin sendviç: qarabaşaq unundan hazırlanmış 2 ədəd blinçik götürün. Birinin üstünə yağsız kəsmik çəkin. Üzərinə 2 dilim armud qoyub, darçın səpib, ikinci blinçiklə üstünü örtün. Səhər yeməyində blinçikdən hazırladığınız sendviçi yeyin.
Göbələk qızartması: bu sendviç gün ərzində acmağa imkan verməyəcək. Şam yeməyində isə 4 ədəd göbələyi tavada qovurub, üstünə azca yağsız pendir səpib yeyin.
Bu pəhrizi 3 gün saxlasanız, 3 kiloqram arıqlama ehtimalı yüksəkdir.
XƏBƏR LENTİ
Elm və təhsil
/
01.08.2026
08:25
Dünya, Təhlil
/
31.07.2026
17:38
Türkiyə Avropanın Yaxın Şərqdə həm qalası, həm də müdafiə istehkamıdır – TƏHLİL - FOTO
Dünya, Mədəni
/
29.07.2026
10:57
“Zita və Gita”dan deputatlığa: Hema Malini necə əfsanəyə çevrildi? – RETRO BAKU - VİDEO
Dünya, Təhlil
/
28.07.2026
16:50
“Beşinci kolon” yaradan ETTALAAT, Sepah və media orqanları – TƏHLİL - FOTO
Dünya, Təhlil
/
27.07.2026
17:03
Berlindəki terror aktı – cinayətkarın dini, milləti olmur – TƏHLİL - FOTO
Elm və təhsil, Maraqlı, Sosial
/
27.07.2026
10:51
Azərbaycanı birləşdirən Şah Qacarın meyidi niyə 2 yerə bölündü? - VİDEO
Kriminal, Sosial
/
27.07.2026
10:42
“Heç özümü bağışlamamışam” – Motosiklet qəzasında ölən Zəhranın atası – “Arzunun vaxtı” - VİDEO
Sosial
/
27.07.2026
10:35
Gözüyaşlı atanın ürəkdağlayan hekayəsi – “Arzunun vaxtı” - VİDEO
Dünya, Siyasi, Təhlil
/
24.07.2026
17:19
Fransada ksenofobiya – irqi mənsubiyyətə görə artan gərginlik – TƏHLİL - FOTO
Elm və təhsil, Mədəni
/
24.07.2026
12:22
Elm və təhsil, Sosial
/
24.07.2026
11:24
İnsanları halallığa və yüksək əxlaqa çağıran adam – Kərəm Həsənzadənin vəfatının 60 illiyinə
Elm və təhsil, Sosial
/
24.07.2026
11:05
Əxlaqı yaradan nədir: Elm, yoxsa hikmət? – AMİN - VİDEO
Dünya, Siyasi, Təhlil
/
23.07.2026
10:52
Ermənistan-Rusiya atmosferi – münasibətlərdə AES barometri – TƏHLİL - FOTO
Mətbuat
/
22.07.2026
00:01
Dünya, Siyasi, Təhlil
/
21.07.2026
16:56
Rusiyanın meyvə təzyiqləri İrəvanda etirazlar yaradır – TƏHLİL - FOTO
Maraqlı, Sosial
/
21.07.2026
11:22
“Şəfanın məzarının vəziyyətini gördükdə şoka düşdüm” – “Arzunun vaxtı” - VİDEO
Dünya, Siyasi
/
20.07.2026
17:35
ABŞ 30 ildən sonra “xarici terrorçuları” ölkədən çıxaracaqmı? – TƏHLİL - FOTO
Elm və təhsil, Texnologiya, Təhlil
/
20.07.2026
12:11
İdman
/
20.07.2026
11:22
“Media Kuboku-2026” – yaddaqalan anlar və kadrlar - FOTO - VİDEO
İdman
/
19.07.2026
17:31
“Media Kuboku-2026” minifutbol turniri başa çatıb - FOTO
Sosial
/
19.07.2026
11:40
300 nəfərlik gizli “WhatsApp” qrupu kəndi necə dəyişir? – KƏNDİNƏ QAYIT - VİDEO
Sosial
/
18.07.2026
21:15
Atasını itirdi, 6-cı sinifdə “ana” oldu – “Arzunun vaxtı” - VİDEO
İdman
/
18.07.2026
16:57
Qusarda “Media Kuboku – 2026” minifutbol turniri start götürüb - FOTO
Sosial
/
18.07.2026
13:33
Mədəni, Sosial
/
18.07.2026
10:22
“Boşanmaq nədir, nəyin çatmır, ay qız?!” – O VAXTLAR - VİDEO
Siyasi, Təhlil
/
17.07.2026
16:27
Özünü buraxan PKK niyə başqaları üçün alət olaraq qalır? – TƏHLİL - FOTO